Dhanu significa "Arco". Ésta asana es muy similar a un arco, los brazos forman la cuerda del arco, con la cual elevamos todo el cuerpo.
Efectos
La columna vertebral se estira por completo hacia atrás. Brinda elasticidad a la columna mantiéndola joven y sana, tonifica los órganos abdominales. Ayuda en la curación de hernia de disco. Masajea los órganos abdominales al presionarlos contra el suelo, especialmente en Parsva Dhanurasana en el pasaje de lado a lado.
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