24 abr. 2014

Asanas: Salabhasana



Salabha significa "langosta", la postura recibe este nombre ya que se parece a una langosta posada en el suelo.

Calienta los músculos espinales, los fortalece y sensibiliza, favorece la circulación de sangre en toda la espalda y en la columna vertebral, al tiempo que estira toda la parte anterior del cuerpo. Flexibiliza la espalda, abre el pecho. 






Efecto
Favorece la digestión y alivia los transtornos gástricos y la flatulencia. Al extender la columna vertebral hacia atrás la espalda se vuelve más flexible. Alivia el dolor de las regiones sacra y lumbar. Puede ayudar a corregir la hernia de disco. La vejiga urinaria y la próstata se benefician y se mantienen sanas. 

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