15 sept. 2012

Asanas: Vrischikasana

Vrischikasana 

Vrischika significa escorpión. Para picar a su víctima el escorpión arquea la cola por encima de su espalda y después ataca sobrepasando con ella la cabeza. Esta postura asemeja la forma de un escorpión en ataque; de ahí su nombre.



Video demostrativo




Vrischikasana en la serie de Ashtanga




EFECTOS
Los pulmones se expanden completamente al tiempo que los músculos abdominales se estiran. Toda la columna es vigorosamente tonificada y se mantiene en buen estado. El asana tiene también relevancia psicológica. La cabeza, que es el asiento del saber y el poder, es asimismo el asiento del orgullo, la ira, el odio, la envidia, la intolerancia y la maldad. Estos sentimientos resultan mas mortiferos que el veneno que el escorpión porta en su aguijón. El yogui que planta sus pies sobre su cabeza intenta erradicar dichas emociones y pasiones autodestructivas. Pisándose la cabeza busca desarrollar humildad. calma y tolerancia, y por lo tanto verse libre de ego. La subyugación del ego lleva a la armonía y la felicidad.


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Conciencia Yoga por Patricia Aballay se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Reconocimiento 3.0 Unported.
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