27 jun. 2012

Asanas: Pasasana

Pasa significa lazo o cuerda. Los brazos forman el "lazo" que ata el tronco y las piernas, por eso este nombre. 
Las piernas realizan un gran trabajo de sostén y equilibrio. 


















Efectos
La postura brinda fuerza y elasticidad a los tobillos y tendón de aquiles. Las personas que están de pie muchas horas descansaran los pies en esta postura. Tonifica la columna y brinda agilidad. Los hombros se abren, se mueven con libertad y se fortalecen. Reduce la grasa alrededor del abdomen, da un masaje a los órganos abdominales y al mismo tiempo expande el pecho completamente. Al ser mas intensa que Ardha Matsyendrasana, aporta mayores beneficios. Es buena para curar hígados  bazos y páncreas perezosos, y se recomienda para personas que sufren diabetes. También mejora la digestión. 

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