Esta asana es ideal para estirar el tercio inferior de la espalda, lo que llamamos "cuadrado lumbar", ya que gracias al empuje de los brazos se facilita la extensión lumbar, y permite la extensión completa de la columna vertebral.
Ésta asana abre el pecho y los hombros y estira la parte posterior del cuello gracias al efecto de Jalandhara Bandha.
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