Conciencia Yoga: Cakorasana. Yoga Makaranda de Krishnamacharya (parte 4.34)

34. Cakorasana (Figura 4.79)

Esto tiene 20 vinyasas. Esto es del Kapila Matham. Luego de observar que esto sigue el vuelo del pájaro cakora, esto llegó a a ser llamado cakorasana. En el Dhyana Bindu Upanishad, Parameshwara le notifica a Parvati que “Hay tantas asanas como seres vivos en el mundo”. Nosotros lectores debemos siempre recordar esto.

El 8vo y 14to vinyasas son los sthitis de este asana. El 7mo y 13er vinyasas son como el 7mo y 13er vinyasas de ekapada sirsasana. En el 8vo y 14to vinyasas, presionar las palmas de las manos firmemente en el suelo, hacer puraka kumbhaka, levantar el cuerpo 6 angulas del suelo y sostenerlo ahí. Cuidadosamente estudiar la imagen donde esto es demostrado.

Mantener la mirada fija en el entrecejo. Los otros vinyasas son como aquellos de bhairavasana.

Beneficios: Enfermedades que causan temblores en las articulaciones del brazo y en las muñecas serán curadas. Mujeres embarazadas no deben hacer esto.

"Yoga Makaranda" de Sri T Krishnamacharya

ÍNDICE DEL LIBRO:

Parte 1.1: ¿Por qué se debe practicar Yoga?

Parte 1.2: Los chakras

Parte 1.3: Pratyahara

Parte 1.4: Dharana Y Dhyana

Parte 1.5: Quien está autorizado para practicar yoga

Parte 2.1: Investigaciones de Yoganga

Parte 2.2: Asana. Parte

Parte 3.1: Yogabhyasa: lugar, alimentación.

Parte 3.2: Actividades recomendadas y actividades que deben evitarse.

Parte 3.3: Nadis, kriyas.