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2 mar 2019

Cakorasana. Yoga Makaranda de Krishnamacharya (parte 4.34)







34. Cakorasana (Figura 4.79)

Esto tiene 20 vinyasas. Esto es del Kapila Matham. Luego de observar que esto sigue el vuelo del pájaro cakora, esto llegó a a ser llamado cakorasana. En el Dhyana Bindu Upanishad, Parameshwara le notifica a Parvati que “Hay tantas asanas como seres vivos en el mundo”. Nosotros lectores debemos siempre recordar esto.

El 8vo y 14to vinyasas son los sthitis de este asana. El 7mo y 13er vinyasas son como el 7mo y 13er vinyasas de ekapada sirsasana. En el 8vo y 14to vinyasas, presionar las palmas de las manos firmemente en el suelo, hacer puraka kumbhaka, levantar el cuerpo 6 angulas del suelo y sostenerlo ahí. Cuidadosamente estudiar la imagen donde esto es demostrado.

Mantener la mirada fija en el entrecejo. Los otros vinyasas son como aquellos de bhairavasana.

Beneficios: Enfermedades que causan temblores en las articulaciones del brazo y en las muñecas serán curadas. Mujeres embarazadas no deben hacer esto.


"Yoga Makaranda" de Sri T Krishnamacharya

ÍNDICE DEL LIBRO:
Parte 4.12: Upavishtakonasana
Parte 4.13: Baddhakonasana
Parte 4.14: Supta Padangushtasana
Parte 4.15: Suptapada Parsvangushtasana
Parte 4.16: Utthita Parsvakonasana
Parte 4.17: Trikonasana
Parte 4.18: Utthitahasta Padangushtasana
Parte 4.19: Baddhapadmasana
Parte 4.20: Bhujapidasana
Parte 4.21: Navasana
Parte 4.22: Bakasana
Parte 4.23: Kurmasana
Parte 4.24: Ubhaya Padangushtasana
Parte 4.25: Supta Konasana
Parte 4.26: Marichasana
Parte 4.27: Niralamba Sarvangasana
Parte 4.28: Ekapada Sirsasana
Parte 4.29: Dvipada Sirsasana
Parte 4.30: Yoga Nidrasana
Parte 4.31: Buddhasana
Parte 4.32: Kapilasana
Parte 4.33: Bhairavasana
Parte 4.34: Cakorasana
Parte 4.35: Skandasana
Parte 4.36: Durvasasana
Parte 4.37: Richikasana
Parte 4.38: Trivrikramasana
Parte 4.39: Gandabherundasana
Parte 4.40: Tadasana
Parte 4.41: Halasana
Parte 4.42: Mayurasana
Parte 4.43: Sarvangasana


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